„Rückenfit – Programm für Rückengesundheit“

In deinem Arbeitsalltag herrscht eher Bewegungsmangel und häufig verbringst du mehrere Stunden in einer Körperhaltung? Vielleicht hast du nach einiger Zeit Probleme mit deinem Nacken, Rücken oder Schultern? Verspannte und einseitig belastete Muskulatur ist ein echtes Problem und kann je nach Ausprägung zu Beschwerden führen. Hast du bereits solche Beschwerden, ist es Zeit, etwas zu ändern. Aber auch, wenn du bis jetzt verschont geblieben bist, ist es wichtig deine Muskulatur zu pflegen und auf die richtige Art und Weise zu stärken. Unsere Rückenexperten zeigen dir, wie du dein Wohlbefinden wieder steigern kannst und deine Rückenmuskulatur optimal pflegst und trainierst. Ganz einfach und unkompliziert.

Die Basics zuerst

Bei unserem Programm für Rückengesundheit möchten wir dich dabei unterstützen, deine Rückenbeschwerden zu lindern und dir Tipps und Tricks an die Hand geben, wie dein Rücken gesund bleibt. Alles was du tun musst, ist sie umzusetzen – die Grundlagen zuerst.

Was erwartet dich?

„Rückenfit – Programm für Rückengesundheit“ fasst für dich alle wichtigen Informationen zusammen und stellt sie dir in gebündelter Form zur Verfügung. Nimmst du am Programm teil, stellen dir unsere Experten verschiedene Informationen und Übungen vor. Diese Techniken und Methoden bekommst du in den nächsten Wochen jeden Tag zur Verfügung gestellt.